効果抜群

正直、ちょっと飽きはじめたキャベツダイエットですが…

体の方は気に入ってるみたいで（笑）

体重は数値に体重減の変化が現れてきてるし

お通じも朝一に定期的に調子よく（ご飯中の方はすいません）しっかり出るし

そんなキャベツちゃんですが食べ方は至ってシンプルに

千切りにして丼にいっぱいをその日の気分のドレッシングで

あとはその日の具材で豆腐や他の野菜を入れて気分転換

たまに寒い時は野菜鍋にもしますが

それに納豆とお魚や肉を少々等のサイドメニューが最近の夕食メニュー

お米は夜は採らないようになりました

もちろん

朝は普通にパンかご飯と豆乳

昼は弁当作らなかったらボリューム満点の弁当を

夜 我慢する分朝昼は普通に採っています(o^∀^o)

今日もランチは買い弁です