俺のビューティフルデイズ

おはようございます

土曜日は飲み会

昨日から一週間、宮古島に出張に来ています

今日は伊良部島で仕事

宮古島との往復を２回程

やっぱり海が綺麗だなぁ

今日も頑張ろう俺～
  

今日は名護の道の駅までのロード練習

約120Kmかなぁ

兵庫国体に行く前の恐怖のロード合宿時以来
ホントに久しぶりの長距離練習

キツカッタけど充実感もありました

今は監督もコーチもいないから、どれだけ自分でサボらず追い込めるか…
まぁいまは追い込むっちゅうか、距離乗って絞り込んで走れる身体作りの期間ですが

来週は宮古島に出張だけど、ストレッチや運動を欠かさずに、
６月中旬までには少しは走れるようになってますように

しかし
日焼けは痛い”(ノ><)ノ

外国の方には簡単に抜かれた

でもちゃんと変わってきてるし

頑張れ俺～  

約６年ぶりに

名護 道の駅まで来る事ができました

浦添から約二時間

あとは帰りだ（笑）

頑張れ俺～

宜しくな松田～  

キャノンデールのコメントをしてから

blog更新してなかったんだ…

しかし
スーパーＳＩＸＥＶＯの凄さには、衝撃を受けました

さて、気分一転で
今日は名護の道の駅まで相棒と相方松田と走ってきます

頑張って

また
走れる俺に戻る為にも

頑張れ俺～


ルック(トラックレーサー)
テスタッチ(ロードレーサー)

初の２ショット  

キャノンデール

スーパーＳＩＸ ＥＶＯ


感想は…


ヤバい

ヤバすぎる

ホント～にいい自転車でした

交差点で急ぐ時に踏んだらすぐ進むし

平地はギア一枚軽いし

登りは踏んだら進むし

更に登りでダンシングしたら進むし

なにより、南部走って
家に帰ってくるまで脚が残ってました

久しぶりに

チョ～大当りの一台でした


提供していただいた
アウトドアショップネオスのＴ良さん、ありがとうございましたm(_ _)m

ちなみに、ネオスでは

キャノンデール
スーパーＳＩＸＥＶＯ

ＣＡＡＤ８(アルミフレーム)

の試乗ができます

是非、お尋ねしてみて下さいませ  

明日
練習仲間の松田と

南部ロードに行く予定

１０時に西原サンエー前に待ち合わせですが

いつもの相方テスタッチはお休みにして

以前お世話になっていた
『アウトドアショップネオス』
にて
試乗車の『スーパーＳＩＸ ＥＶＯ』
をお借りして明日の相方にする事にしました

んで…

下記のように家に持ち帰って
ホイールやサドルという細かい所を自分の自転車の物に変更

Beforeのボトルホルダーのドリンクは御愛顧として…

下の写真afterのホイール、フルクラム３はそこまで超軽量じゃないのに
完成車を持つと軽い軽い
今日はちょっとしか乗ってないけど

明日の実走が楽しみだぁ(≧ε≦)

走れよ俺～  続きを読む

去る日曜日に行われた全日本自転車選手権

沖縄県からは
新城幸也が９位になりましたが…

実力では国内トップですが

レースでの骨折でオリンピックはちょっと厳しいと評価されていましたが

これまでの活躍が評価されて
なんと
日本代表二枚の切符の一枚をGETしオリンピック代表に選ばれましたぁ～



実は兵庫国体に
一緒に成年代表で出たんです
成年男子

普久原奨 ポイントレース・ロード　　宇都宮ブリツェン
新城幸也 ４km速度・ロード　　チームヨーロッパカー
屋良朝春 スプリント　　競輪選手
仲松勝太 ケイリン　　競輪選手

川畑太一 １kmタイムトライアル　　普通の一般人…

少年男子
内間康平 ポイントレース・ロード　　日本舗道


このメンバー
俺以外全員
自転車で生活してる、いわゆるプロなんです

多分、本当にタレント揃いの年でした
皆、ハートもいい奴ばっかりで、大会の一週間が楽しかった

全員で記念撮影もしたけど、データ無くしちゃって
見つけたら
掲載しますので是非お楽しみに
そんな仲間の一人がオリンピックって

チバリヨーユキヤ～

俺ももうちょい選手やるゼィ  

今日も

ありがたい事に仕事お休み(無職なんじゃあありませんよぉ)

恩納村道の駅まで走ってきました

今日は風がヤバい

帰りは７割向かい風だろうなぁ…

しかも久しぶりの一人走りだし

まぁ

六時半からの余興の練習に間に合えばＯＫ

いつかは帰れるさぁ

頑張れ俺～
  

エロ(≧∇≦)

そうでもないか…

昨夜

初めて乗ってみました

ＬＯＯＫ ＫＧ３９６

ポジション出しやら微調整で

実際にローラー練習といえるのは２０分位だったけど

蒸し暑さも手伝って、いい汗かきましたわぁ

今日も午前中は天気持ちそうだし

今日はロード行ければなと思います  

速報

まぁ、ゴールから数時間経っていますが…


１位 土井幸広 アルゴスシマノ
２位 増田 宇都宮ブリッツェン
３位 清水都貴 ブリヂストンアンカー


残念ながら
沖縄の新城幸也は９位

ちなみに彼
左手首を約一ヶ月程前に骨折

練習も充分に出来ない中での出走

ちょっと
オリンピックは難しいかな…

あと

沖縄出身では

普久原奨 宇都宮ブリッツエン
五十嵐毅 プジョー

が参加してます


結果
聞いてからご報告致しますm(_ _)m  

昨夜は

急遽
宮古島に緊急輸送血液を自衛隊ヘリコプター
ＣＨ-４７ＪＡ(通称チヌーク)
で輸送して

今日のお昼に民間機で帰沖

まぁあまり無い出来事だし
昨夜は約一時間半のフライト
室内は小さなライトのみでけっこう特殊な経験
天気も悪かったから海上ではかなりの低空飛行で直前の宮古島で上昇(多分騒音対策かな～)

で、今日は自転車に乗る気にはならなかったけど汗はかきたいなと思ったので…

一時間位ウォーキング

寒いけどしっかり汗かいちゃった


明日明後日は仕事遅いから

リセットして日曜日は距離走りますm(_ _)m
  

飛行機は

出発予定時間があり…

もちろん、それ以降は飛びませんよね普通…

７時に帰途についたのに

今は宮古島…

何故

なんてね

仕事だから

緊急で来ちゃいました

今日はアルデンヌ３連戦を

トランスフォーマーダークサイド見ながら

コメントしたかったのにぃ

まぁ イロイロあるから仕方がない


で、さすが宮古島


東京スカイツリーと宮古まもる君が同じサイズです  

先日

実家に置いてもらっている自転車グッズから

ルックに付けるクランクと共に連れて帰ってきた


競輪用ヘルメット
通称『ドカヘル』


正直
お洒落感 ０ゼロ かもしれないけど…

かなり気に入っていて

現役当時のトラック練習では常に愛用していました(もちろん、今のではないですよ)

非常に丈夫で、そこらの原付きヘルメットよりはこっちが絶対丈夫かな

表面は強化プラスチックで、皮膚に触れる面はスポンジ入ってて(まぁこのスポンジとバックルの布部分が夏に多用するといい臭いがするんですけどね（笑）)

これを期にさ
昔の自分を取り戻して
走れる俺になれればなぁと

豚もおだてりゃ木に登る

俺もおだてられりゃそれなりに走る

頑張れ俺～  

昨日 会議があったりで

帰りが遅くて

職場を出たのが九時前で…

安里の高架橋からふと下を見たらスコットのバイクに乗った人を発見ーっ

やっとこさ原付きで追い付いて（笑）

ちょっと声かけ

スコットの評価を幾つか聞いたらあちらから逆に質問

『チャリ担いで帰るのか！？』って（笑）

そりゃあね…

原付きで、ロードレーサー担いで走ってりゃ珍しくて質問しちゃうよね

某 沖縄業のスタッフの方でした(いきなり声かけてゴメンナサイm(_ _)m)
今日はホイールを持って帰ります
  

何が来たって



『ＬＯＯＫ ＫＧ３９６』


デス


これ

2000年台前半からあるフレームで今では旧型になるんですが(今は４９６が主流)

当時はオリンピッククラスにしか供給されない位レアなフレームで

定価だと７０万円程するんです

五年前位から国内でも中古で大分出回って見るようになったんですが

まさか自分の元に来るとは思わなかったですよ

今乗っているアンカーに比べても更に硬くて剛性があって…

慣れるまでは間違いなく
直ぐに脚に来てしまうハズ…（笑）


先ずはポジションをしっかり出して、乗りこなせるように頑張ろう

３２歳

これから競技頑張るゼイ  

３月の嘉数杯が終わって…

ちょっとサボり気味

トラックにはタイミングが合わなくてほとんど入れないから…

ロードでの通勤と

休みの日の中距離練習が最近の主な練習

で、今日も久しぶりに外で乗ろうと思ったけど…

雨～

で、嘉数杯、以来久しぶりにローラー練習しました

ロードレーサーで、めちゃくちゃ軽いギアで足慣らしして

少しずつギアをかけて

３０分…


アウターローの適度なギア


５２×１４




本来なら８割でやるけど今のパフォーマンスではキツイので

まずは７割位でー

１０分一定ペースも今は難しいから５分で（笑）


みっちり走る事ができました


この練習は

３０分のアップの後

ギアをかけて１０分間、８割で一定ペース

ミドルパワーの練習になります


七月の国体予選(ロード、トラック)まではまだ数ヶ月あるので

来月までは回転力や持久力のトレーニングをして

６月前半はハイパワーの練習を追い込んで

７月末の国体予選のトラックレースまでにはいいパフォーマンス出せるようにしたいな

明日も頑張れよ俺～(o^∀^o)  

水着の女の子の事じゃ無いですよ（笑）

水着の娘もお気に入りですけどね…

ダイエットや健康への意識の一つとして

朝食はちゃんと食べるようにしてるんですが

その中ではまったのが『豆乳』

元々、朝は牛乳を飲んでいたけど お腹が弱いのかけっこうユルくなっちゃって

それで朝ごはんを食べなくなったんですよね…

朝ごはん美味いのなら辞めないかなと思ってフルーツのシェイクを作り始めて

で、フルーツ無くなったらそのまま飲んだらこれがまたほんのり味があって美味い

最近はもっぱら豆乳とパンにさらだとポークやソーセージや時間無いときはハチミツだったりを挟んで朝食(ハチミツパンは補給食にも使いますよ)

んで、昼はしっかり弁当に夜はキャベツサラダに豆腐やたまにお肉

さぁ

今日のランチは何食べよう  

練習も

blogも…

まぁ

元々あんまし練習はしないけど（笑）

長距離なんて嫌いだし

でも

最近は体重も減って
身体も柔らかくなってきてるし

明日は仕事で動けないけど

今週、何回かは空港周回頑張ります

昨日は

久しぶりに最近の癒しスポットの

沖縄輪業さんへ

またまたジュースをご馳走になり自分の時間を過ごしてきました

前島には２号店がオープンするそうで

落ち着いたらお邪魔させて貰います（笑）  

今日は自転車で通勤したんだけど…

帰り間際

窓の外は雨～♪

仕方ないさ

自転車で濡れて帰るしかないもんね

んで職場を出て公道に出る所でスリ～ップ

なんか、昔の癖か無事転ぶことなくリカバリー

だけど…
あっちで同敷地内の受付嬢が３人も（笑）

こっち見てたから転んで助けに来てもらうのもアリかな～って

変態か

あとは石畳の如く勝手な世界に入って
マイワールド

雨の白線や段差は落車しやすいからね(まぁ、自転車乗ってる皆さんなら知ってるか…)

落車 ちゅーい

明日も頑張れ俺～(o^∀^o)  

テスタッチ購入時に…

久しぶりに今までと違うサドルにチャレンジしてみた

『タイオガ スパイダーツインテール』

これ、スポンジとか入ってなくてプラスチックなんですよ
しかも穴が開きまくり

今までの超お気に入りのセライタリア フライトチタンがもはや絶滅寸前で…(しかも高くなってるし)

サンマルコのエラプロやその昔はセライタリアのターボマチックも愛用してましたよ

で、この、タイオガのスパイダーツインテールが…

『イイ』

かなり気に入っています

腰が悪くて今までは長距離乗ると痛くなったんですが

テスタッチのＩＳＰのカーボンピラーと相まってか、全然腰痛が来ない

しかもサドル自体が細身で自分に合ってるし
見た目も軽さも(確か150ｇ以下)

気に入ってトラック用にも一つ購入しちゃいましたよ（笑）

白色

なんか 付けたら
エロいね（笑）